Terapia psicológica
Te ayudo a gestionar tu ansiedad, preocupaciones y miedos para que logres sentirte más seguro/a, libre y pleno/a, a través de mi programa terapéutico.
Te cuento mi método de trabajo
A diferencia de otros profesionales, no abordo la ansiedad sólo como un síntoma, sino como una oportunidad para hacer cambios que te den seguridad y bienestar. Creo un espacio seguro y cómodo para expresar tus emociones y resolver tus dudas. Mi enfoque se basa en las Terapias Cognitivo-Conductuales (TCC), Terapias de Tercera Generación y EMDR. Mi método es psicoeducativo: te ayudo a entender tu problemática desde la raíz y a desarrollar herramientas para gestionar tus preocupaciones y ansiedad en el día a día. Mi forma de hacer terapia es dinámica, activa, cercana, asertiva y cálida. Te entrego retroalimentación, guía y acompañamiento constante. Juntos/as seremos un equipo desde el primer día.
¿Te identificas con estas situaciones?
Pensamientos negativos o catastróficos; síntomas físicos como tensión, inquietud o nerviosismo; dificultad para relajarte; preocupación por el futuro; evitación de situaciones que generan ansiedad; necesidad de control y dificultad para tolerar la incertidumbre. Sí es posible aprender a manejar la ansiedad y recuperar tu calidad de vida.
Programa mensual y sesión S.O.S.
El programa mensual incluye 4 sesiones online semanales de 50 minutos, ejercicios terapéuticos, recursos de apoyo y acompañamiento por correo. La frecuencia puede pasar de semanal a quincenal y luego mensual según tu avance. Inversión: $190.000 pesos chilenos. La sesión S.O.S. dura entre 60 y 75 minutos y tiene una inversión de $77.000. Consulta por valores en dólares si vives fuera de Chile.
Terapia psicológica
Te ayudo a gestionar tu ansiedad, preocupaciones y miedos para que logres sentirte más seguro/a, libre y pleno/a, a través de mi programa terapéutico.
TE CUENTO MI MÉTODO DE TRABAJO:
A diferencia de otros profesionales, no abordo la ansiedad sólo como un síntoma, sino como una oportunidad para hacer cambios en tu vida que te den la seguridad y bienestar que mereces, y para que mejores las áreas más importantes para ti: personal, familiar, laboral u otras.
Para mí es muy importante ofrecerte un espacio seguro y cómodo para expresar tus emociones, compartir tus miedos, preocupaciones e inquietudes y resolver tus dudas sobre el proceso.
Mi enfoque se basa en las Terapias Cognitivo-Conductuales (TCC), las Terapias de Tercera Generación y EMDR, enfoques con evidencia científica para abordar el estrés y la ansiedad.
Mi método es psicoeducativo: te ayudaré a entender y resolver tu problemática desde la raíz. Desarrollarás conocimientos, capacidades y habilidades para gestionar eficazmente tu ansiedad y autogestionar tus preocupaciones y miedos en el día a día.
Mi forma de hacer terapia es dinámica, activa, cercana, asertiva y cálida. No sólo te escucharé: también te daré retroalimentación, guía y acompañamiento constante para lograr tus objetivos terapéuticos. Juntos/as seremos un equipo desde el primer día.
¿Te identificas con estas situaciones?
Tienes pensamientos negativos o catastróficos.
Tienes síntomas físicos de ansiedad, como tensión muscular, inquietud o nerviosismo.
Te cuesta relajarte y disfrutar el momento presente.
Te preocupa el futuro y aparecen pensamientos como “¿qué pasa si...?” o “¿y si...?”.
Evitas pensamientos, sensaciones físicas, lugares o personas que te causan ansiedad.
Sientes que necesitas tener todo bajo control y te cuesta tolerar la incertidumbre.
A lo mejor has pensado que vivirás con ansiedad para siempre, que necesitarás toda una vida de terapia, que ningún psicólogo podrá ayudarte o que ya intentaste muchas cosas sin sentirte mejor. Estas creencias son comunes, pero numerosos estudios demuestran que sí puedes aprender a manejar la ansiedad y recuperar tu calidad de vida. Yo lo veo a diario en las más de 20 personas que atiendo semanalmente.
Programa mensual de psicoterapia
Este programa es para ti si sientes ansiedad desde hace algunos meses, no sabes cómo manejarla y quieres contar con la ayuda de un especialista. También si tienes síntomas frecuentes, moderados o intensos, miedos que quieres afrontar, o si la ansiedad interfiere en tu calidad de vida, tus metas o tu confianza.
Incluye:
• 4 sesiones online, una vez por semana, de 50 minutos.
• Ejercicios terapéuticos para practicar lo aprendido.
• Recursos de apoyo como lecturas, guías o videos.
• Acompañamiento entre sesiones por correo electrónico para resolver tus dudas.
La frecuencia comienza siendo semanal, luego quincenal y después mensual, según tu avance y necesidades. El programa es renovable al término de cada plan.
Inversión: $190.000 pesos chilenos. Consulta por la inversión en dólares si vives fuera de Chile.
Es una sesión de entre 60 y 75 minutos para personas que necesitan atención psicológica especializada en ansiedad de forma urgente.
Inversión: $77.000 pesos chilenos. Consulta por el precio en dólares si vives fuera de Chile.
Como mi agenda suele completarse con al menos un mes de anticipación, esta sesión corresponde a un sobrecupo fuera de mi horario habitual. Puede agendarse el mismo día de la reserva o al día siguiente, entre las 07:00 y 09:00 o entre las 19:00 y 21:00, horario de Chile.
Para todas las sesiones entrego boletas que pueden reembolsarse en Isapre o seguros médicos, según sus condiciones.
Sesión S.O.S
Cuando la ansiedad está presente gran parte del tiempo, puede afectar tu salud mental, física y calidad de vida. Sin apoyo psicológico, puede aumentar el riesgo de desarrollar otros problemas de salud mental.
La ansiedad también puede impedirte disfrutar lo cotidiano, aislarte, deteriorar tus relaciones, disminuir tu seguridad e independencia e interferir en tus metas personales, familiares y laborales.
Con terapia puedes conocer e implementar estrategias efectivas para recuperar calma, confianza y bienestar.
¿Por qué comenzar terapia ahora?
Los cupos para el programa mensual son limitados y se reservan pagando por adelantado el 100% de la inversión.
Las formas de pago son transferencia, Webpay, tarjetas de débito y tarjetas de crédito bancarias.
Las boletas son reembolsables en Isapre y seguros médicos, según sus condiciones.
Para reservar tu cupo, confírmame por Instagram o correo y te enviaré el enlace de pago.
Consideraciones generales
¿Cuánto dura un proceso de psicoterapia?
¿Cuáles son los medios de pago?
¿Qué ocurre después de realizar el pago?
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión que ya agendé?
¿Recibo boletas por las sesiones?